Wellness-ABC


Garshan

Die Garshan-Massage ist eine ayurvedische Massage, die mit original Wildseidenhandschuhen durchgeführt wird. Sie wirkt Durchblutungsfördernd, wobei Stoffwechselschlacken wirksam aus dem Gewebe abgebaut werden können. Durch die Seidenhandschuhe wird, im Gegensatz zu herkömmlichen Massagen mit Bürsten, die Haut nicht unnötig gereizt. Die Haut wird sanft poliert, was eine elektrostatische Aufladung ausgleichen soll. Sie wird durch das sanfte Beseitigen der Hautschüppchen besonders aufnahmefähig für nachfolgende, pflegende Lotionen und Öle, wovon besonders der trockene Hauttyp profitiert. Eine nachfolgende Ölmassage mit ayurvedischen Körperölen ist besonders wohltuend für Leib und Seele. Der Kunde duscht oder badet etwa 15 bis 20 Minuten nach der Ölmassage mit ganz milden, sanften Reinigungszusätzen. siehe auch Ayurveda


Hamam

Das Hamam, ein türkisches oder orientalisches Bad, beginnt im Ruheraum, dem „Maslakh“. Danach geht der Gast in den ersten feuchtwarmen Schwitzraum (Ca. 30°C bis 40°C), den „Sogukluk“, in dem die Haut leicht aufquillt und vorbereitet wird. Die reinigende Rubbelmassage im zweiten Schwitzraum (bis ca. 45°C), dem so genannten „Halvet“, ist der Höhepunkt der Zeremonie. Um den Kreislauf möglichst wenig zu belasten wird die Temperatur stetig gesteigert. Auf dem „Nabelstein“, einem geheizten Marmorblock, gibt man sich nun vollends in die Hände der fachkundigen Bademeister. Mit einem Handschuh aus Ziegenhaar werden Hautschüppchen bei einer Seifenmassage mit Olivenölseife abgelöst. Die Durchblutung und den Stoffwechsel verbessern Wassergüsse von anregend kühl bis wohlig warm. Zum Abschluss begibt sich der Gast nochmals in den Ruheraum, den „Maslakh“, in dem durch die Abkühlung der Kreislauf wieder belebt wird.

Hydro Jet

Hierbei wird ein Wasserbett mit Wasserstrahl-Massageautomatik zur Muskellockerung und Entspannung eingesetzt. Das Massieren einzelner Körperregionen kann wahlweise im 20 cm-Bereich oder punktuell gesteuert werden.

Hydrotherapie

Unter dem Begriff Hydrotherapie versteht man die Behandlung mit Wasser. Bis in die Zeit der alten Römer und Griechen, die einen wahren Kult in ihren Badeanstalten betrieben, reicht die Geschichte der Anwendungen von Wasser zu medizinischen Zwecken zurück. Zu den von Pfarrer Sebastian Kneipp formulierten „Fünf Säulen“ der klassischen Heilverfahren zählt unter anderem auch die Hydrotherapie. Die ca. 100 verschiedenen Wasseranwendungen reichen von Waschungen, Güssen, Bädern über Wickel bis hin zu Sauna und Dampfbädern. Dabei reicht die Skala von schwachen, kaum belastenden Reizen wie der Armwaschung bis zu anstrengenden Maßnahmen, wie z.B. einem Blitzguss. Je nach Konstitution, Kreislaufleistung und Reaktionsfähigkeit macht die große Auswahl möglich, dass ein individuelles Programm erstellt werden kann. Neben den mechanischen Reizen des Wassers auf der Haut macht sich die Hydrotherapie auch die Eigenschaft als idealer Träger von Wärme und Kälte zu nutze. Dieser Prozess wird umgangssprachlich als „Abhärten“ bezeichnet. Die Hydrotherapie ermöglicht bei regelmäßiger Anwendung eine Vorbeugung von Krankheiten, die Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, die Stärkung des Immunsystems und die Linderung von Schmerzen.

Infrarot-Tiefenwärme-Behandlung

Durch ihre Tiefenwärme sorgt diese Behandlung für eine verbesserte Sauerstoffaufnahme der Zellen, eine bessere Durchblutung und den Abtransport gespeicherter Fettsäuren. Die Infrarot-Tiefenwärme-Behandlung wird unter anderem bei Allergien, Rheuma. Kreislauf- und Gelenkbeschwerden und sogar bei Gewichtsreduzierungen eingesetzt. Oftmals wird diese Therapie mit der Farblichttherapie kombiniert.

Jet Dusche

Die Jet Dusche, eine Druckmassage, die durch einen festen Meerwasserstrahl in verschiedenen Temperaturbereichen durchgeführt wird, ist eine Form de Anwendung in der Hydrotherapie. Ziel der Behandlung ist es, den Kreislauf zu beleben. Des Weiteren soll die Jet Dusche sowohl bei lokalen Verspannungen als auch bei Überwicht und Cellulite helfen.